Сбой биоритма.

Сбой биоритма при перемещении в другой часовой пояс также известен как синдром изменения часового пояса или desynchronosis. Это нарушение сна, которое может поразить каждого, кто путешествует через несколько часовых поясов в самолетах. Эффекты сбоя биоритма при перемещении в другой часовой пояс в значительной степени отражают десинхронизацию между внутренним таймером тела и местным природными часами. Наши внутренние часы, также названные циркадным ритмом, говорят нашему телу, когда пора вставать и когда пора спать, разрушаются сбоем биоритма при перемещении в другой часовой пояс. Чем больше часовых поясов пересеклось, тем больше вероятность того, что человек испытает на себе сбой биоритма. Это происходит, потому что наше тело подвергается факторам, которые заставляют наш организм подстраиваться под новый часовой пояс. Сбой биоритма при перемещении в другой часовой пояс может нарушить структуру сна, из-за чего мы будем чувствовать себя вялыми, быстро утомляться и уставать.

Исследователи из Вашингтонского университета выяснили, что разрушение происходит в двух отдельных, но связанных друг с другом группах нейронов в структуре, названной suprachiasmatic ядром, ниже гипоталамуса в основе мозга. Согласно медицинскому словарю, сбой биоритма при перемещении в другой часовой пояс - "дисбаланс нормального циркадного ритма, в период путешествия, осуществляемого через некоторое число часовых поясов и приводящее к усталости, раздражительности, и различным функциональным нарушениям". Любой может пострадать от сбоя биоритма при перемещении в другой часовой пояс, независимо от того, как часто человек путешествует самолетом. Частота путешествий не уменьшает сбой биоритма при перемещении в другой часовой пояс. Люди любого возраста могут подвергаться этому состоянию. Однако это явление более распространено у людей старше 50 лет, и относительно редко у детей. Сбой биоритма при перемещении в другой часовой пояс может стать бременем для людей, которым приходится часто летать на важные встречи, мероприятия или события. Доказано, что это не вызывает тяжелых или долговременных проблем со здоровьем. В течение нескольких дней исчезают все симптомы сбоя биоритма при перемещении в другой часовой пояс.