Причины сбоя биоритма при перемещении в другой часовой пояс

Земной шар разделяется на 24 часовых пояса, с Гринвичским меридианом (по Гринвичу - Среднее время по Гринвичу). Это воображаемая линия, которая проходит через Гринвич, в Лондоне, и используется для измерения долготы. Изменения времени на один час для каждых 15 градусов существует в любом направлении из Гринвичского меридиана. Сбой биоритма при перемещении в другой часовой пояс вызывается тогда, когда путешественник быстро пересекает много часовых поясов. Это изменяет нормальный циркадный ритм тела или "биологические часы", которые управляют 24-часовым режимом - когда организму необходим сон, а когда бодрствование. Поскольку путешествия в самолете осуществляются быстро, тело пытается нагнать и восстановить циркадный ритм. Это занимает некоторое время, чтобы организм приспособился к новым временам года, темноты, еды и даже температур.

Исследования также предполагают, что кислородные уровни в каюте самолета могут также играть роль в сбое биоритма, возникающего при перемещении в другой часовой пояс. Поскольку давление воздуха в каюте самолета относительно низко, количество кислорода в крови уменьшается. Уменьшение в количестве кислорода может иметь влияние на физические и умственные способности, делая нас более вялыми и усталыми. У людей с такими проблемами, как болезнь сердца или заболевание легких, или даже анемия, возникающая в том случае, когда эритроциты не в состоянии нести достаточно кислорода, ухудшения и симптомы, могут быть вызваны более низкими уровнями кислорода в крови.