Бессонница

Бессонница включает в себя широкий спектр нарушений сна, которые вызваны как нехваткой количества сна, так и нехваткой качества сна. Выделяют три типа бессонницы: переходная (симптомы длятся от нескольких дней до нескольких недель); острая или кратковременная (симптомы длятся в течение нескольких недель); хроническая (симптомы длятся в течение многих месяцев и лет). Бессонница встречается во всех возрастных группах и более распространена у взрослых женщин, чем у мужчин. Бессоннице наиболее подвержены: путешественники; люди, часто меняющие условия работы; пожилые люди; наркоманы; студенты; беременные женщины; женщины с менопаузальным синдромом; люди с нарушениями психического здоровья. Бессонница может привести к неудовлетворительному уровню работы или учебы, ожирению, депрессии, беспокойству, а также способствовать ухудшению функций иммунной системы, увеличению риска развития хронических болезней. Бессонница может быть вызвана как физическими, так и психологическими факторами. Хроническую бессонницу зачастую вызывает основное заболевание, в то время как переходная бессонница может развиться из-за недавно перенесенного заболевания. К таким заболеваниям относятся: поражения и опухоли мозга, инсульт, хронический синдром усталости, застойная сердечная недостаточность, стенокардия, хроническая обструктивная болезнь легких, астма, асфиксия, болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера, гипертиреоз, артрит. Бессонницу могут спровоцировать: кофеин, никотин, алкоголь, стимуляторы, антидепрессанты, кокаин, эфедрин, амфетамины, метамфетамин, антибиотики фторхинолоны, а также лекарства, применяемые для лечения сердечно-сосудистой системы, аллергии и ожирения. Бессонницу вызывают также нарушения в циркадном ритме: сбой биоритма при перемещении в другой часовой пояс, изменения интенсивности работы, большие высоты, шум, изменения микроклимата. К психологическим факторам относятся: стресс, беспокойство, депрессия, мания, шизофрения. Нарушения сна может вызывать сон рядом с храпящим партнером, паразиты.